Descubre cómo el Entrenamiento Hipopresivo en Espacio InOut puede transformar tu vida.
Entrenamiento Hipopresivos
Los Ejercicios Hipopresivos, son conocidos por fortalecer la musculatura del suelo pélvico y abdominal, pero sus beneficios van mucho más allá.
¿Qué es el Entrenamiento Hipopresivo?
El Entrenamiento Hipopresivo es una técnica que se centra en ejercicios posturales y respiratorios diseñados para fortalecer el suelo pélvico, la faja abdominal y mejorar la postura corporal. Este método, conocido por sus beneficios tanto estéticos como de salud, se ha vuelto cada vez más popular, y en Espacio InOut, lo adaptamos de manera única para abordar tus necesidades específicas
- Fortalecimiento del suelo pélvico: Trabajamos en fortalecer la musculatura del suelo pélvico, fundamental para la salud y el bienestar general.
- Tonificación Abdominal: Los ejercicios hipopresivos se centran en tonificar la faja abdominal, ayudando a lograr un vientre más firme y definido.
- Mejora de la postura: La técnica se centra en mejorar la alineación y la postura corporal, contribuyendo a la prevención de dolores y molestias.
- Bienestar General: Más allá de los beneficios estéticos, el entrenamiento hipopresivo promueve el bienestar general al mejorar la circulación, reducir el estrés y aumentar la vitalidad.
¿Cómo funciona?
Primero se realiza una sesión de evaluación, que dura 80 minutos, donde además se realiza un entrenamiento. Esta primera sesión tiene un precio de $55.000.
Luego se recomienda realizar 1 sesión a la semana, que duran 45 min aprox.
Además se enviará 1 video a la semana para realizar la práctica en tu hogar.
Nuestro Enfoque Personalizado
Entendemos que cada persona es única, y es por eso que nuestro entrenamiento hipopresivo se adapta a tus requerimientos individuales. Ya sea que estés buscando mejorar tu salud postparto, fortalecer tu núcleo o trabajar en la postura, nuestro equipo especializado está aquí para guiarte.
¡Agenda tu sesión y da el primer paso hacia una mayor salud y bienestar!
Duración: 60 minutos
*Reembolsable con orden médica
